goldlamp.ru

Красивые и ухоженные ногти являются мечтой практически любой женщины. Можно обратиться специалисту и нарастить ногти желаемой длины и формы, но многие отдают предпочтение своим, натуральным ногтям. Проблема заключается в том, что не каждому от природы даны крепкие и красивые ногти.

Очень часто мы жалуемся на ломкие ногти. Распространённые причины ломкости и слоения ногтей:

Воздействие на ногти внешних факторов. Это проблема связана с выполнением домашней работы с моющими средствами, негативно влияющими на кожу рук и ногтей. Устранить эту причину довольно просто необходимо выполнять данную работу только в перчатках.

Дефицит кремния и железа. Для решения данной проблемы необходимо включить в рацион стручковую фасоль, салат, петрушку, смородину. Также можно попить отвары таких трав как: щавель, одуванчик и лопух.

Недостаток кальция в организме. Для того, чтобы решить эту проблему нужно принимать кальций в таблетках. Но лучше пить кальций с витамином Д, по причине того, что сам кальций плохо усваивается организмом.