Как сделать фигуру идеальной, любопытно

упражнения после родов: как сделать фигуру идеальной

Многие женщины боятся беременности, так как уверенны, что она неблагоприятно отразится на их фигуре. Конечно, быть ухоженной и красивой хочет каждая женщина, независимо от того есть у нее дети или нет, но это не повод отказываться от счастья быть мамой. Вернуть прежние формы вам помогут специальные упражнения после родов, направленные на похудение, подтяжку и укрепление мышц.

Чтобы заниматься по программе Синди Кроуфорд, посмотрите все видео таких занятий.

Выполняя посильные физические нагрузки, вы приобретете привлекательную фигуру, какой она была у вас до беременности, а, возможно, сделаете ее еще лучше!

Все упражнения после родов Синди Кроуфорд разделила на три части:

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2017 Комментарии (18)

Новинка: 9 шагов

как избавиться от навязчивых мыслей: 9 шагов

Как избавиться от навязчивых мыслей: 9 подробных действий + 3 полезных упражнения + 3 фатальные ошибки + 5 знаменитостей со странностями.

Если вы думаете, что только вы паритесь над тем, как избавиться от навязчивых мыслей, то спешим вас обрадовать – богатые и знаменитые тоже «в теме», например:

Ну и количество клиентов у психотерапевта возросло в 3 раза – кто же не хочет почувствовать себя необыкновенной личностью?

Тут, как нигде, действует принцип «Осведомлен – значит вооружен».

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2017 Комментарии (18)

Популярное: как отдохнуть молодой маме

как отдохнуть молодой маме

 

Молодая мама, как и любой человек, нуждается в отдыхе. Постоянные переживания о малыше приводят к стрессу. Поэтому стоит иногда отвлекаться от забот и переключать внимание на другие вещи. Главным помощником в этом деле может выступить папа. Он вполне способен посидеть несколько часов с ребенком. У молодой мамы может возникнуть вопрос: как именно отдохнуть? Съездить в Чехию и поселиться в Аскания отель Прага? Но малыша надолго не оставить. Однако есть и в своем городе немало мест, где женщина может прекрасно отдохнуть.

Дом родителей всегда наполнен самыми теплыми и светлыми воспоминаниями. В нем можно расслабиться, забыть о проблемах и пообщаться с близкими людьми. Родители всегда поймут и поддержат, поделятся опытом, дадут ценный совет.

Спустя пару лет вы сможете уже всей семьей отправиться в путешествие, посетить отели Иматры с аквапарком. А пока – попробуйте отдохнуть там, где живете. Отправляясь сменить обстановку, маме важно понять, что она не совершает преступление и не оставляет свое чадо с чужими людьми или одного. Для бабушек – это счастливая возможность пообщаться с внуками, почувствовать себя нужными, полезными молодой семье. Несколько часов общения с малышом научат папу лучше понимать потребности маленького человечка, а заодно позволят побыть в роли мамы. Нельзя злоупотреблять возможностью отдохнуть и получить новые впечатления. В таком случае не будет нанесено вреда ни ребенку, ни семье. Наоборот, подобные прогулки раз или два в месяц сделают семью крепкой и устойчивой к семейным неурядицам.

Posted by Admin Опубликовано: 15.6.2017 Комментарии (18)

Обновление: история праздника, современное представление о торжестве

8 марта: история праздника, современное представление о торжестве

С течением времени феминистическая и социалистическая составляющая праздника отошла на второй план.

Международный женский день, отмечающийся сейчас в десятках стран на государственном и неофициальном уровнях, впервые отпраздновали 8 марта 1910 года. Впрочем, традиция дарить подарки и уделять особое внимание прекрасной половине человечества более давняя. Аналогичные праздники, хоть и меньшего масштаба, были в Древнем Риме, Японии и Армении.

Более тысячи лет назад зародилась традиция празднования женского дня в Японии. Отмечается он 3 марта и называется Хинамацури. История происхождения «Праздника девочек» достоверно неизвестна. Начало ему, скорее всего, положил обычай спускать по реке бумажных кукол в корзинке. Считалось, что так японки отгоняют несчастья, насланные злыми духами. Почти 300 лет Хинамацури – национальный праздник. В этот день семьи, где есть девочки, украшают комнаты шарами из искусственных цветов мандарина и вишни.

Posted by Admin Опубликовано: 13.6.2017 Комментарии (18)

Популярное: как ее получить и оформить в 2019 году

мультивиза на год в германию: как ее получить и оформить в 2019 году

У меня друг в Германии, он приезжал ко мне по тур. визе. Если я сделаю ему приглашение, сможет ли он оформить мультивизу на год? Как и где оформить приглашение?

Мультивиза на год для граждан РФ стоит 35 евро. Дети и неработающие пенсионеры освобождаются от уплаты консульского сбора.

Доступ в Шенгенскую зону может открыть любая страна договора. Главное условие: где получили документ, туда и въезжайте в первый раз. Все следующие разы можете проникать в страны договора любым путём, пересекая любую границу. Многие решают в качестве первой страны выбрать респектабельную и многообещающую Германию.

Posted by Admin Опубликовано: 11.6.2017 Комментарии (18)

Полина гагарина и ведущая europaplustv обвиняют друг друга во лжи, самое читаемое

полина гагарина и ведущая europaplustv обвиняют друг друга во лжи

20 февраля в Минске должен был состояться праздничный концерт с участием известной певицы Полины Гагариной. Однако, звезда так и не появилась в этот день на сцене. Что стало тому причиной, и почему между ведущей EuropaPlusTV Алиной Артц и звездной исполнительницей произошел конфликт? Давайте разбираться!

В социальных сетях по-прежнему обсуждают округлившиеся формы Полины Гагариной, списывая это на беременность. Впрочем, певица так и не подтвердила эту информацию. А недавно и вовсе ее опровергла. Ведущая EuropaPlusTV должна была объяснить зрителям причину отсутствия Полины Гагариной, и не нашла ничего лучше, как прикрыться беременностью исполнительницы.

Впрочем, реальную причину отсутствия исполнительницы на концерте так и не огласили. У поклонников собралось множество вопросов, касательно внешнего вида звезды. Неужели, Полина Гагарина не беременна, а просто набрала лишний вес? А вы как считаете? Оставляйте свои догадки в комментариях.

Полина Гагарина была шокирована. Она утверждает, что ее представители своевременно поставили организаторов мероприятия в известность об отсутствии певицы на концерте, и даже подготовили специальную формулировку, которая бы доходчиво объяснила причину такого поступка. Но по всей видимости, Алина Артц решила импровизировать и заявила со сцены от имени Гагариной, что она находится “в ожидании чуда, которое может случиться с минуты на минуту”.

Posted by Admin Опубликовано: 9.6.2017 Комментарии (18)

Каков он, тульский самовар, забавное

каков он, тульский самовар

 

Доступная цена и быстрая доставка, также, являются плюсами интернет-магазина. Самовары разных размеров, расписанные вручную, с электрическим включением на любой вкус предложены на страницах сайта. Можно подобрать прибор под интерьера или просто приобрести понравившийся.

Первая чайная машина была привезена в период петровских реформ из Голландии. Царь собственноручно выбрал ее и отдал приказ о доставке. В моду самовар стал входить тогда, когда получил распространение чай. Изначально, его принимали как лекарство в богатых домах, а затем напиток приобрел популярность среди простого народа.

На Руси прародителями самовара были сбитенник и самовар-кухня. Эти предметы получили распространение в 17 веке. Их родиной считаются Урал и Тула. Уже в начале 18 века появляются первые чайные машины.

Сейчас приобрести самовар с росписью или никелированный не составит труда. С подобным товаром работают многие интернет-магазины. В самовары.рф, помимо качественного аппарата, можно получить еще и сладкий бонус, в виде настоящего тульского пряника, с которым чаепитие станет еще слаще.

Posted by Admin Опубликовано: 7.6.2017 Комментарии (18)

Куда поехать на море июне, подборка

куда поехать на море июне

Этот курортный город принимает немного туристов, обычно это семейные пары, которым нравится спокойный отдых. Здесь можно неплохо отдохнуть с детьми, в одном из отелей для них предусмотрен аквапарк. В городе немного отелей, туристическая инфраструктура пока не так хорошо развита, как на других курортах. Зато здесь есть несколько дайв-центров, поэтому активным туристам скучать не придется.

Плюсы

Это чудесное место стоит посетить любителям пляжного отдыха, здесь можно хорошо отдохнуть всей семьей, совершить увлекательные экскурсии, полюбоваться красивыми пейзажами, отправиться по магазинам и купить уникальные сувениры. Туристов ждут комфортабельные отели, обилие ресторанов, вкусная кухня, множество достопримечательностей.

Posted by Admin Опубликовано: 5.6.2017 Комментарии (18)

Новинка: 27 практических советов

что нужно делать каждый день для саморазвития: 27 практических советов

Что нужно делать каждый день для саморазвития? Такой вопрос встаёт в жизни каждого из нас. Ответ на него довольно прост – действовать. Те, кто не побоится использовать для себя 27 практических советов по самореализации, уже через пару недель заметит, как их жизнь изменится в лучшую сторону. Не бойтесь двигаться вперёд и становиться сильнее, лучше! Любой шаг на пути самосовершенствования, это уже залог успеха и эффективного развития.

Многие люди так любят подольше понежиться в постели, что уделяют сну не 8 часов, как требуется организму для восстановления сил, а намного больше. Здоровый сон – это, конечно, хорошо, но перебарщивать с ним тоже не стоит.

Posted by Admin Опубликовано: 3.6.2017 Комментарии (18)

Интересные достопримечательности индии, лайфхак

вдохновляться, просвещаться: интересные достопримечательности индии

Об опасностях для здоровья в Индии наслышаны многие. Но эта страна манит: своей культурой, красотой природы и архитектуры, своей кухней и общей спецификой. Если надежной компании для путешествия еще не нашлось, давай изучать главные достопримечательности Индии на картинках.

Лал-Кила также называется Красным Фортом. Он был возведен еще при правлении монгольского императора Шах-Джахана и первым названием было «Благословенная крепость».

По традиции, второе имя сооружения – Дворец Ветров. Находится он в центре Джайпура. Главная особенность – архитектура. Дворец часто сравнивают со шкатулкой с драгоценностями. В здании 5 ярусов и 953 окна, а еще множество миниатюрных балконов с кружевными орнаментами.

Лал-Кила – это большой комплекс сооружений, в которых обитали семья правителя и еще около трех тысяч придворных и вельмож. Сооружение сделано из красного песчаника – этим обусловлен цвет, а следом и название. Выполнена Лал-Кила в мусульманском стиле, в форме неправильного восьмиугольника, а высота ее стен колеблется от 16 до 33 метров.

Posted by Admin Опубликовано: 1.6.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -